家事を変える、暮らしがかわる。
便秘の原因の1つとしては運動不足があります。特に日頃からデスクワークなどの人は運動不足になりやすく、これが便秘を招くことにもなります。便秘改善には体を上下左右・前後と全体を使って体を動かすのが良く、...
2020.06.06
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