家事が感謝されないのはなぜ？共働き・専業主婦どちらにも起こる原因と改善策

 

毎日家事をしているのに、「ありがとう」の一言もない。そんな状況に、モヤモヤや虚しさを感じていませんか。

家事が感謝されないと悩む人は、共働き・専業主婦を問わず少なくありません。家事は終わりがなく成果も見えにくいため、どれだけ頑張っても気づかれず、ストレスがたまりやすいものです。

この記事では、家事が「やって当たり前」になってしまう理由と、感謝されない家事分担を改善するための考え方や対処法を紹介します。

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家事をしても感謝されないのは、あなただけではありません

毎日家事をしているのに、「ありがとう」の一言もない。そんな状況に、虚しさや疲れを感じていませんか。

実は、家事をしても感謝されないと悩んでいる人は少なくありません。家事については夫婦どちらか一方に割合が偏ってしまう場合が多いです。

家事は終わりがなく、成果も見えにくいものなので、どれだけ頑張っても努力が言葉として返ってこないケースが多いのです。

なぜ家事は「やって当たり前」になってしまうのか

家事が感謝されにくい理由の一つは、目に見えにくく、成果が残りにくいことです。料理や掃除、洗濯は、終わった瞬間からまた次の作業が発生します。どれだけ手間をかけても「完了した成果」として残りにくいため、周囲からは気づかれにくくなります。

また、家族の中で「いつもやってくれている人」が固定されると、その役割は次第に当たり前の存在として認識されていきます。最初は感謝されていたことでも、習慣になるにつれて言葉にされなくなるのは珍しいことではありません。

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夫婦間のイライラを防ぐために感謝の気持ちは具体的に伝えるべき

共働きの場合でも、未だに家事の大部分は妻がしているという傾向があり、妻に不満やストレスが溜まっている場合も多いです。

仕事に家事にと頑張ろうとすると時間はいくらあっても足りず、ストレスや疲労ばかりが溜まってしまいます。

もちろん共働きであれば夫婦で家事を分担し、お互いに支え合うべきなのですが、感謝の気持ちを伝えるということも大切です。

感謝の気持ちは具体的に伝えることが大切です。

感謝されると言われた方も嬉しいですし、やりがいを感じたりやる気もアップしたりとプラスに働きます。

ただ「ありがとう」と伝えるのではなく、具体的に感謝の気持ちを伝えることで、より喜びが増し「次も頑張ろう」と思るのです。

料理について褒め、「また作って欲しい」と伝える

「ごはんを作ってくれてありがとう」と伝えている人もいるかもしれませんが、それだけよりも「今日の○○、美味しかったよ」というようにその日の料理を具体的に褒めるようにしましょう。

また、そこで「また作って」ともう一言を添えるだけでも、妻のやる気はアップします。

特に妻が献立を毎日考えている場合は、献立に悩むことが多いため「また作って」と言われるだけで助かる言葉なのです。

掃除や見えない家事について感謝する

実は男性が気付いていないだけで、目に見えない家事は多く存在します。

例えば排水溝や換気扇、窓のサッシなど、普段あまり見る機会がない部分の掃除は気付きにくいため、妻は掃除しても誰にも感謝されないことも多いのです。

このような掃除を妻がしている姿を見かけたら、「大変な掃除をいつもしてくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。

もし見かけていなくてもキレイであれば、知らないところで掃除をしているはずなので感謝の気持ちを伝えるといいでしょう。

ダメ出しは相手を傷つけ、やる気を減退させてしまいます

夫が家事を手伝ってくれることもあるでしょう。

そんな時、きちんと感謝の気持ちを伝えることができていますか？
普段てきぱきと家事をこなしている妻は、ついやり方が気に食わず、ダメ出しをしたり文句を付けたりしてしまいがちです。

家事が苦手な男性は多く、妻がダメ出しをしてしまうことで余計にやる気をなくしてしまいます。

ある調査によると、男性が実際に行っている家事の割合よりも、手伝いたいという意識の方が高いのだそうです。

では、なぜ手伝おうという意欲はあるのにどうして実行しないのかというと、「妻にダメ出しをされて悲しかったという経験」により、躊躇してしまうのだそうです。

せっかくしてもらった家事について、感謝の気持ちを伝えずダメ出しをしてしまうと、男性はやる気をなくしてしまいます。

ですから、してもらったことに対してはまず感謝することが大切です。

夫が家事を手伝ってくれた時には、まず、してくれたことに対してお礼を言い、具体的に「ありがとう」という感謝の気持ちを伝えましょう。

妻や子ども喜び感謝されれば、男性のやる気もアップして、また快く手伝ってくれるでしょう。

共働きだとどうしても働くことに感謝することを忘れてしまいがちですが、たまには「いつも遅くまで働いてくれてありがとう」など感謝の気持ちを伝えてみましょう。

共働き・専業主婦どちらでも悩みやすい、感謝されない家事分担の改善策

家事が感謝されないと感じる悩みは、共働きか専業主婦かに関係なく起こります。共働きの場合は「仕事もしているのに負担が偏っている」と感じやすく、専業主婦の場合は「家事をして当たり前と思われている」と虚しさを抱えやすい傾向があります。

どちらの場合も、家事の大変さが見えにくく、気づかれにくいことが、モヤモヤの原因になりやすいのです。もし家事分担にモヤモヤを感じているなら、まずは以下の2つを試してみてください。どちらも、無理をせず家事の負担を軽くするための考え方です。

家事分担は家庭の状況に合わせて変える

家事分担は、一度決めたら固定しなければならないものではありません。共働きでも、仕事量や体調によって負担が変わる時期がありますし、専業主婦であっても常に余裕があるわけではありません。

大切なのは「どちらが多くやっているか」ではなく、「今の家庭の状況に合っているか」です。

忙しい時期は家事の基準を下げたり、得意・不得意で役割を調整したりしても問題ありません。家事分担は完璧を目指すものではなく、無理なく続けられる形に変えていくものです。

家事分担が難しいときは、家事代行がおすすめ

どう工夫しても家事分担がうまくいかない場合、第三者の力を借りるのも一つの選択肢です。

家事代行サービスは、「家事をサボるため」ではなく、「家庭の負担を軽くするため」に利用して問題ありません。

掃除や水回りなど一部を任せるだけでも、気持ちに余裕が生まれやすくなります。その余裕が、家族との関係を見直すきっかけになることもあります。

家事をすべて自分たちだけで抱え込まず、必要に応じて頼ることも、家事分担を改善する方法の一つです。多少費用はかかりますが、他人に任せることで自分たちの時間を作ることもできるため、お互いの不満もたまりにくいでしょう。

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（まとめ）共働き夫婦の家事は感謝が大切？

1. 共働き夫婦の家事分担には、日頃から感謝の気持ちを伝えることが大切です 共働きの夫婦でも家事は、ほとんど妻がしているという家庭が多い傾向にあります。 お互いが感謝の気持ちを伝えることは結果的にお互いのストレスを減らしたり、二人の生活を円満なものにしたりすることにも役立ちます。
2. 感謝の気持ちは具体的に伝えるようにしましょう 共働きの夫婦は家事を分担し支え合うのが一番ですが、普段してくれていることに対して感謝の気持ちを伝えることが大切です。 共働きだと働くことへの感謝を忘れがちなので、いつも働いてくれている夫にもありがとうという感謝の気持ちも伝えましょう。
3. ダメ出しは相手を傷つけ、やる気を減退させてしまいます 男性も家事を手伝いたいと思っていますが、ダメ出しをしてしまうとやる気を減退させてしまいます。 家事を手伝ってくれたら必ずお礼を言い、手伝ってもらって助かったということや感謝の気持ちを伝えましょう。
4. 2人とも苦手な場合は家事代行サービスを利用しましょう どうしても苦手な家事や自分たちでは掃除が大変な場合などは、思い切って家事代行サービスに依頼してみましょう。 家事を完璧にしないといけないと思っている女性も多いため、思い切って男性から妻に提案してみるといいでしょう。

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