ただ起きていることも辛いつわり。掃除などの家事は苦行？

つわりは人それぞれで、他人にそのツラさを分かってもらうことは難しいもの。妊娠中、なかなか片付けられない部屋に悲しくなってしまうこともありますよね。先輩ママはどう切り抜けたのでしょうか？

ツラいつわりの症状とは？

妊婦になって初めて辛い思いをするのが、つわりです。
テレビで食事をしていたら、「ウッ」となってトイレに駆け込むシーンを見かけたことはありませんか。はたから見ているといったい何があったの？というようなつわりですが、本人からするととってもツラいですよね。

つわりの症状でもっとも多いのが「吐きつわり」でしょう。
ふとした拍子に、吐き気を感じたりひどくなるとおう吐してしまうこともあるのが吐きつわりのツラいところ。電車やバスなどで満員状態のときに吐き気を感じる方もいて、外出がしんどくなるようです。

また、お腹が空くと吐き気が出てきて、食事するとおさまる「食べつわり」。食べ物や芳香剤などのニオイに敏感になる「ニオイつわり」などの症状もあります。

つわりはいつから始まってどれくらい続く？

妊婦さんにとってツラいつわりですが、いったいいつから始まってどれくらい続くのでしょうか。
つわりの期間は人によって異なるのですが、一般に5～6週くらいから始まり、長くて16週くらいまで続きます。
その理由は妊娠初期から女性ホルモンの分泌量が変わると言われています。赤ちゃんの出産準備へ向けて、卵胞ホルモンのエストロゲンや、ヒト絨毛性ゴナドトロピンのhCGの分泌量が増えていくのだそう。ただ、人によっては、体がこれらのホルモンになじむまで時間がかかるため、つわり症状が出てしまうのですね。

つわりで家事がこなせない！そんなときの対処法とは？

ツラいつわりは人によっては数週間寝たきりになることさえあります。そんなつわり症状があると、洗濯や掃除などの家事はしんどいですよね。
また、ニオイつわりがあると食事の準備も大変です。
そんなときは、家族に家事を頼むのも良いですが、行き届かないとイライラしてしまいがち。つわりのときは家族での喧嘩が増えてしまうご家庭も多いんですよ。
そこでおすすめしたいのが家事代行サービスの利用です。

つわりの時期にこそ家事代行がおすすめ

つわりが長く続いていると、部屋の掃除も行き届かなくなってしまいます。ほこりが積もったり髪の毛がいたるところに落ちているなど、ごみが気になるけれど掃除ができない…毎日イライラが募ってきます。
そんなときこそ家事代行を利用する妊婦さんが増えているそうです。

家事代行というとハードルが高いイメージがありますが、サービス会社によっては1時間単位で申し込むこともできます。
また、代行を頼めるサービス内容も豊富で、洗濯や台所掃除トイレ掃除など水回りのサービスや掃除機をかけるサービスもあります。
週に1、2回頼むことで、すぐに部屋がきれいになるので、掃除できないイライラも吹き飛んでいくはずですよ。

そして、妊婦さんに特に需要があるのが、料理代行です。食事のニオイがツラい時でも、別の部屋で調理してもらうことで食事の準備も万全。家族みんなで楽しく食卓を囲めるようになると評判なのだそう。
家事代行を頼むまでは、費用がかかるからと敬遠していた妊婦さんも、一度頼むとその便利さについリピートしてしまうのだとか。
ツラいつわりのときにこそ家事代行を活用したいですね。

まとめ

早い人だと妊娠5週くらいから長くて16週くらいまで続く、辛いつわり。症状がひどいと掃除や料理もゆきとどかずイライラしてしまいがちですよね。
そこで活用したいのが家事代行サービスです。つらい家事は人に任せて、心身をリラックスさせた妊婦生活を過ごしてくださいね。