「雑巾がけ」の記事一覧
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雑巾がけは梅雨に行なうといいって本当？
雑巾がけを行なうならば、いつの時期にするのが良いのでしょうか？実は大晦日などの年末よりも、梅雨の時期に行なった方が、より綺麗にしやすいです。 特に湿気の多い時期は汚れが浮きやすく、しかも掃除す...
2020.06.05
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雑巾がけで背中が痛くなるのを防ぐ方法は？
雑巾がけを行なう際に、無理な姿勢で行なうと、背中が痛くなりやすいといえます。無理なく雑巾がけをするには、目線より高いところを拭くときは、背伸びをせずに踏み台を使って掃除します。腰から下の床などを掃除...
2020.06.05
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雑巾がけは臨月のときにしてもいいの？
臨月が近づいてくると、それまで安静にするべきといわれていたのが、急に運動するようにといわれるようになります。臨月に運動を行なうと、子宮口を開きやすくなる、股関節を柔軟にする、体力を付けるという安産効...
2020.06.04
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雑巾がけは妊娠後期なら行っても大丈夫？
妊娠後期でも、安定期に入り医師から許可を得ていれば雑巾がけをしても大丈夫です。雑巾がけを行うことは、股関節を和らげる、スタミナをつける、血流を促すなど出産をスムーズに迎えるための体作りができるという...
2020.05.25
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雑巾がけで膝が痛くなるのを防ぐ方法は？
床の雑巾がけを行なう場合は、べったりと床に膝を着いて行なう人もいます。しかしこれでは、床が汚れるのと同時に膝も痛くなってしまいます。そこで、床には足と手のみをついて、その他の部分はできるだけ伸ばすと...
2020.03.31
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妊娠初期は雑巾がけをやっても問題はない？
妊娠初期は体調を崩しやすいため雑巾がけは控えた方がよい 妊娠初期はまだ母体も赤ちゃんを育てる環境が完全に整っておらず、赤ちゃんの体も未熟です。 そのため体を大きく動かしたり、下半身に圧力...
2020.03.11
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雑巾がけはクッションフロアにもした方がいい？
クッションフロアは汚れがつきやすいため雑巾がけも行う クッションフロアとは、クッション性に優れた大きなシート状の塩化ビニル系床材のことで、水にも強いためキッチンやトイレなど幅広く使われています...
2020.03.11
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雑巾がけが腰痛予防になるって本当？
雑巾がけは腰痛予防にも腰痛の原因にもなる 雑巾がけには体の深部の筋肉＝インナーマッスルの一つ、大腰筋を鍛える効果があるといわれています。 大腰筋の緊張は腰痛を引き起こす原因といわれている...
2020.03.11
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雑巾がけの頻度はどれぐらいすればいい？
雑巾がけを行なうときは、主に窓やフローリング、テーブルなどを行ないます。 汚れとしては大きく分けて黒ずみと埃があります。 このために、汚れたと思ったら雑巾がけをするのが良いといえます。...
2019.11.19
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雑巾がけは保育園で行なうべきなの？
最近の子供は雑巾がけができないという子も多いといいます。 これは筋力の低下や環境の変化も影響しています。 そこで雑巾がけを保育園で取り入れると、子供の脚力など体を鍛えるのに役立ちます。...
2019.11.13
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雑巾がけを部屋にする際のポイントはなに？
部屋は普段から床に掃除機をかけたり、テーブルを拭いたりするでしょう。 しかし、なかなか目に付かないようなところは、掃除せず埃が溜まっていることも多いです。 そのような場所も掃除して雑巾...
2019.11.12
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雑巾がけに便利なアイテムはあるの？
雑巾がけを行なうとバケツに水を用意して浸して絞る、そして床などを拭くという力のいる作業になります。 簡単に雑巾がけをするならば、力を入れずに行えるアイテムを使うのが良いといえます。 モ...
2019.11.12
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雑巾がけで畳を掃除する際にクエン酸を使うといいの？
ダニなどが繁殖しやすい畳ですが、どのように掃除していますか？最近では人や環境にやさしい洗剤や石鹸の人気が高まってきています。特に、小さなお子様やペットがいるご家庭では、「人体によくない洗剤はできるだ...
2019.10.01
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マイペットは二度拭きしなくていいって本当？
正しい使い方をすれば二度拭きは不要。素材や用途によっては二度拭きが必要なことも。床がベトベトしていて、水拭きだけでは汚れが落としきれないときには洗剤を使いたくなりますよね。そんなときに便利なのがマイ...
2019.10.01
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雑巾がけのフローリング掃除に酢は使える？
食用として使われる酢ですが、実は殺菌効果やカビ防止効果などがあるため、掃除に使うこともできます。 フローリングのベタつきや黒ずみなどを落とすのに効果的で、そのほかシンクや浴室などの水周りの掃除...
2019.10.01
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妊娠中は雑巾がけなどは控えた方がよい？
妊娠中も安定期に入り、医師からも許可が出て問題なければ無理のない範囲で雑巾がけを行いましょう。 雑巾がけを行うと床がキレイになるだけではなく、股関節や腹筋が鍛えられたり、お産に必要な体力がつい...
2019.09.13
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雑巾がけは保育に役立つの？
近年学校のお掃除でも少なくなった雑巾がけ。行なう機会は少ないですが、雑巾がけを取り入れると良い効果があります。 例えば、全身の体を使って掃除をするので、腕や足の筋肉や体幹を鍛えるのに役立ったり...
2019.09.03
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雑巾がけの正しい方法とは？
綺麗な床、窓を維持するのには欠かせない雑巾がけ。 あなたは正しい雑巾がけの仕方をご存知ですか？知ってるのと知らないのとでは、効率や仕上がりも変わってきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ...
2019.08.29
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